Поговорите с ИИ-психологом — анонимно и бесплатно

Тревога, стресс, выгорание, одиночество. Напишите, что происходит, — ответ придёт за секунды. Круглосуточно, без регистрации.

Начать сеанс бесплатно
184 000+
сессий проведено
24/7
круглосуточно
100%
анонимно
Бесплатно · 0 ₽
чат с психологом

Как это работает

1

Пройдите проверку

Подтвердите, что вы не бот, — это займёт 10 секунд. Никаких данных и регистрации.

2

Напишите о проблеме

Напишите, что происходит. Одна фраза — уже достаточно.

3

Получите поддержку

ИИ-психолог отвечает и предлагает техники КПТ. Дальше разговор идёт по вашей ситуации.

Пройдите быструю проверку для начала сеанса

Переписка анонимна, но хранится для работы сервиса и автоматически удаляется при превышении лимита. Подробности — в политике конфиденциальности.

«Реально помогло в момент панической атаки» «Ночью, когда поговорить не с кем — спас»
С чем мы помогаем

Частые вопросы

Коротко о том, как работает сервис

Это действительно бесплатно?

Да. Базовый чат с ИИ-психологом бесплатный и работает круглосуточно, 7 дней в неделю. Лимит — 10 сообщений подряд, дальше пауза 25 минут, после которой можно продолжать бесплатно. Голосовой премиум-чат платный, но базовый чат всегда бесплатный.

Нужно ли регистрироваться?

Нет. Регистрация, телефон и email не нужны. Сессия анонимная и начинается сразу после быстрой проверки.

Останется ли переписка анонимной?

Да. Мы не запрашиваем имя и другие персональные данные. Переписка хранится только для работы сервиса и автоматически удаляется при превышении лимита. Подробности — в политике конфиденциальности.

Кто отвечает в чате?

ИИ-психолог, обученный техникам когнитивно-поведенческой терапии. Он помогает справиться с тревогой, стрессом и бессонницей, но не заменяет живого специалиста. При ухудшении состояния обратитесь за профессиональной помощью.

Чем этот чат отличается от обычной консультации?

Это анонимная онлайн-поддержка без записи, очереди и документов: как работает анонимный чат с психологом. Формат подходит, чтобы выговориться и разобраться в состоянии, но не заменяет диагностику и лечение у живого специалиста.

Подключение...
Проверяем лимит…
Вы не одиноки. Если вам или кому-то рядом нужна срочная помощь — позвоните по номеру 8-800-2000-122 (круглосуточно, бесплатно, анонимно). Рекомендуем обратиться к специалисту, если состояние ухудшается. Подробнее о проекте →
Добро пожаловать в HelpPsychologist
Напишите, что происходит: тревога, стресс, отношения, самооценка. Я отвечаю и помогаю разобраться. Можно начать с одной фразы или выбрать тему:
Premium

Забота о себе и близких

Голосом или текстом, один или с близким человеком. ИИ-психолог помнит, о чём вы говорили в прошлый раз.

Глубокий психологический анализРазбирает ситуацию глубже фактов: что вы сказали, что имели в виду, что почувствовали. Возвращается к этому в следующих сессиях.
Семейный психологВы и близкий человек в одном чате. Каждый пишет от себя, психолог ведёт обоих. Открывший сессию делится минутами — второму бесплатно.
Минуты не сгораютНенаступившие минуты остаются на балансе. Вернуться можно через день или через месяц.
Полная анонимностьНи email, ни телефона. Только логин, пароль и секретная фраза
История бесед сохраняетсяРазговоры сохраняются: к любой сессии можно вернуться, видна полная переписка и транскрипция голоса. В бесплатном чате переписка удаляется при превышении лимита.